其实情绪和三个方面有关：

1. 良好的工作环境：就是 HR 招人要严格，价值观冲突是内耗原因，高效工作的累睡一觉就好了

2. 运动：多运动，可以让内部的循环系统顺畅，顺畅以后，心情会好很多

3. 晒太阳：这个真有用，我经常在武汉冬天，开车到湖边，打开躺椅在太阳下睡 2~3 个小时，创业的负面情绪大部分都消失了